TRE© hold (Tension and trauma releasing exercises)

TRE® hold (Tension and trauma releasing exercises)                 

Hos MindPraxis I House of Innovation Jernbanegade 27 i Kolding 

5 torsdage – opstart d.25. sept.25 kl.16.30

5 onsdage – opstart d.1.okt. 25 kl.11.00

TRE® er for dig der oplever stress symptomer, føler dig mentalt og kropsligt presset eller lider af kroniske spændinger og smerter. F.eks. anbefaler gigtforeningen sine medlemmer at arbejde med TRE®, da man har oplevet gode resultater med TRE®, hvis man lider af gigt og autoimmune tilstande. Måske du søger en vej til at opnå bedre selvregulering og balance i livet. Det kræver ingen kendskab til TRE® at deltage.

Se anbefalinger her: https://mindpraxis.dk/om-mindpraxis/udtalelser/ 

TRE®-Tension and Trauma Releasing Exercises er en serie af syv simple øvelser, som aktiverer neuromuskulær rysten/sitren, der generelt opleves som afslappende og behageligt og som hjælper til traumeheling og stressreduktion. Efter de fem gange kan du efterfølgende selv arbejde videre med TRE® derhjemme.

EFTERMIDDAGSHOLD:

Torsdage kl. 16.30-17.30 i House of Innovation

d.25.09, d.02.10, d.09.10, 23.10, d.30.10 (ingen TRE i uge 42)

FORMIDDAGSSHOLD:

Onsdage kl.11.00-12.00 i House of Innovation

d.01.10, d.08.10, d. 22.10, 29.10, d.05.11 (ingen TRE i uge 42)

HOLD: 4-5 deltagere

PRIS: 5 gange i alt 995 kr. Betales via mobilepay til 415555 (Pladsen er din efter indbetaling)

STED: MindPraxis, House of Innovation, Jernbanegade 27, 6000 Kolding

UNDERVISER:

Christina Damkier www.mindpraxis.dk Jeg er lektor i psykologi, cand.pæd. i pæd.psyk. og certificeret TRE®-provider. TRE® er et registreret varemærke, hvilket betyder, at det kun må benyttes med tilladelse.

TILMELDING

Du kan tilmelde dig TRE® holdet ved at ringe eller sende en sms til Christina Damkier 22900007.

Du er tilmeldt når du har indbetalt.

Ved tilmelding giver du automatisk tilsagn om:

  • at du er bevidst om, at TRE® ikke er terapeutisk behandling.
  • at du ikke er gravid og at du selv er opmærksom på at få tilsagn fra din læge/anden behandler til at du godt må dyrke TRE®, hvis du lider af kronisk sygdom, psykiske lidelser, aktuelt har en fysisk skade, eller meget forhøjet blodtryk.

Er du ikke klar til at melde dig på et TRE hold endnu, men gerne vil prøve individuel TRE, så kontakt Christina på 22900007

Inden opstarten på Christinas TRE hold, havde jeg ofte en uro, eller sitren energi, i kroppen. Men efter blot få gange var den væk, og har nu stadigvæk en dejlig ro og balance i kroppen. Jeg oplever at teknikken er en enkelt og lige til at gå til, og kan bruges når jeg har brug for den.

– Mand +40 (deltager på TRE hold)

Se alle udtalelser

Kontakt mig idag