Stressbehandling i Kolding

Individuelt tilpasset behandling af stress og udbrændthed

Det er helt naturligt i korte perioder at opleve stresssymptomer, men varer det ved i længere tid, så er det vigtigt at tage seriøst. Stresssymptomer kan vise sig som både fysiske, psykiske og adfærdsmæssige symptomer. Det kan være, du oplever manglende energi, manglende overblik, vanskeligheder ved at planlægge og skabe struktur, hukommelses og koncentrationsvanskeligheder, vagtsomhed, irritabilitet, gråd labilitet, øget bekymringstendens, hjertebanken, dårlig søvn, ondt i maven eller hovedet, træthed m.fl. Det er forskellige fra person til person, hvilke og hvor mange symptomer man oplever.

Gennem stressbehandling kan du få hjælp til at få overblik over, hvilke ting der belaster dig og, hvordan du kan forstå din situation og hvordan du kan få ro på det overaktive nervesystem. Derefter er det vigtigt at få arbejdet med de bagvedliggende grundene til, du er blevet overbelastet, så du ikke havner i samme situation igen.