Lider du af stress, traumer eller spændinger i kroppen?
MindPraxis tilbyder også TRE – Tension and Trauma Releasing Exercises.
Individuelle forløb i Kolding samt holdforløb i Kolding og Middelfart.
TRE består af 7 simple øvelser som er udviklet af David Berceli. Øvelserne bidrager til, at kroppens naturlige evne til at ryste aktiveres. Efter du har lavet øvelserne ligger du ned på en yogamåtte i max. 15 min.og kroppen vil så automatisk aktivere små viberationer og rystelser. Det føles rigtig afslappende og behageligt. Det er meget forskelligt fra person til person, hvor meget man ryster. En del ryster ikke så meget den første gang de prøver TRE.
Rystelserne er en naturlig mekanisme, som vi alle har i kroppen. Vores muskelvæv afslappes via rystelserne som bidrager til at fjerne ophobede fysiske og psykiske spændinger.
Gennem TRE aktiveres kroppens naturlige evne til at ryste. Rystelserne åbner op for en bedre fornemmelse for samspillet mellem krop og sind. Dette skaber en ro og et nærvær.
Er din nysgerrighed blevet vagt, så kan du læse mere om TRE og se videoer af øvelserne her: TRE ØVELSER, https://www.tre-danmark.dk/. Du kan også læse mit blogindlæg om TRE.
Har du fået lyst til at prøve TRE, så kontakt mig i dag på 22900007 eller cd@mindpraxis.dk
Se nye hold her
Inden opstarten på Christinas TRE hold, havde jeg ofte en uro, eller sitren energi, i kroppen.
Men efter blot få gange var den væk, og har nu stadigvæk en dejlig ro og balance i kroppen.
– Mand +40 (deltager på TRE hold)
