Blog
- Tryg og nærværende terapi
- Fleksible tider i Kolding
- Erfaring og faglighed
Viden, inspiration og gode råd
Læs mere herunder.
Kognitiv adfærdsterapi: At forstå dine tanker og adfærdsmønstre
Kognitiv adfærdsterapi er en velbelyst terapiform, der arbejder med sammenhængen mellem tanker, følelser, krop og adfærd.
Når ferien sætter parforholdet på prøve
Sommerferien er for mange forbundet med håb og forventninger om nærvær, forbundethed og tiltrængt ro. Det er ofte her, vi forestiller os at genfinde den følelsesmæssige kontakt, som hverdagen med dens krav og rutiner har skubbet i baggrunden.
En vej til mere ro, styrke og selvomsorg
Compassionfokuseret terapi (CFT) er en psykoterapeutisk tilgang udviklet af den britiske psykolog Paul Gilbert.
TRE – Tension and Trauma Releasing Exercises
TRE består af 7 simple øvelser som er udviklet af David Berceli. Øvelserne bidrager til, at kroppens naturlige evne til at ryste aktiveres.
Er du coronatrist?
Vores trivsel er noget, der i høj grad er sat på prøve under coronapandemien. Der er ingen fredagsbar, familiefester, cafébesøg, koncerter, hygge med vennerne, shopping eller festivaler.
Pres og undgåelsesadfærd i en præstationskultur
Jeg er for tiden optaget af den præstations- og perfekthedskultur, der hersker mange steder i samfundet.
Træn din selvkontrol og nå dine mål
Når jeg i skrivende stund sidder og skal udforme mit første blogindlæg som nyansat studentermedhjælper hos MindPraxis, så ønsker jeg (og håber), at dette indlæg bliver perfekt.