Referencer

Kognitiv adfærdsterapi er en velbelyst terapiform, der arbejder med sammenhængen mellem tanker, følelser, krop og adfærd.

Sommerferien er for mange forbundet med håb og forventninger om nærvær, forbundethed og tiltrængt ro. Det er ofte her, vi forestiller os at genfinde den følelsesmæssige kontakt, som hverdagen med dens krav og rutiner har skubbet i baggrunden.

Compassionfokuseret terapi (CFT) er en psykoterapeutisk tilgang udviklet af den britiske psykolog Paul Gilbert.

TRE består af 7 simple øvelser som er udviklet af David Berceli. Øvelserne bidrager til, at kroppens naturlige evne til at ryste aktiveres.

Vores trivsel er noget, der i høj grad er sat på prøve under coronapandemien. Der er ingen fredagsbar, familiefester, cafébesøg, koncerter, hygge med vennerne, shopping eller festivaler.

Jeg er for tiden optaget af den præstations- og perfekthedskultur, der hersker mange steder i samfundet.

Når jeg i skrivende stund sidder og skal udforme mit første blogindlæg som nyansat studentermedhjælper hos MindPraxis, så ønsker jeg (og håber), at dette indlæg bliver perfekt.